San José: cómo hablar con sus hijos sobre el coronavirus

En un video de TikTok, los niños pequeños con pijama cantan: “Estamos en cuarentena. Sí, estamos en cuarentena. ¡Los gérmenes se van! ¡Los gérmenes se van!

Aunque adorable, el video ejemplifica que incluso los niños están procesando los efectos del coronavirus, también conocido como COVID-19, especialmente porque están encerrados en casa con un aluvión de información que los rodea.

Algunos niños pequeños se refieren a la enfermedad respiratoria infecciosa como una "enfermedad que afecta a las personas mayores", "envía personas al hospital" y "nos hace quedarnos en casa", dijo Karina Tamayo, terapeuta matrimonial y familiar con licencia de San José. Los niños mayores asocian el coronavirus con miedo, pánico, muerte, lavado frecuente de manos y distanciamiento social, dijo.

La pregunta es, ¿cómo hablamos con los niños al respecto?

"Es como el sexo", dijo la Dra. Rebecca Jedel, quien tiene una práctica en San José. "Hable sobre esto temprano, a menudo y orgánicamente".

No espere a que los niños se acerquen a usted y hagan que hablar sobre el coronavirus sea una conversación diaria regular, agregó. “Al igual que el sexo, no quieres que los medios de comunicación sean su educación”, dijo Jedel, “especialmente con los adolescentes. Quieres ser la fuente y el mediador de su información ".

La enfermedad altamente infecciosa se ha arraigado en Silicon Valley, uno de los puntos críticos del país para la mayoría de los casos de coronavirus y muertes. Hasta el martes, los funcionarios de salud pública del condado dijeron que 30 personas habían muerto y otras 890 dieron positivo por COVID-19.

Los funcionarios de la ciudad de San José revolvieron las plumas esta semana al decir que hasta 2,000 personas podrían morir en cuestión de meses si no se hace nada. Los principales líderes del condado disputado esas cifras, pero reconoció que entre 5,000 y 10,000 personas más podrían enfermarse.

Los niños a menudo son bombardeados por estos mensajes. Es por eso que la Dra. Andrea J. Ancha, Psy.D, que tiene oficinas en Campbell y Florida, sugiere preguntarles a los niños qué saben y qué quieren saber sobre COVID-19.

"Dejar a los niños en la oscuridad puede hacer que se preocupen más y fomentar la confusión", dijo.

Para reducir la ansiedad, Ancha recomienda a los padres que se mantengan tranquilos y tranquilizadores mientras hablan sobre COVID-19. Ella les dice a sus pacientes que estar enfermo con COVID-19 es como tener gripe y puede provocar fiebre, tos o dificultad para respirar profundamente. Siguiendo el ejemplo de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Ancha dijo que está bien decirles a los niños que la enfermedad ha enfermado a muchas personas, pero los científicos y los médicos creen que la mayoría de las personas se recuperará.

Los CDC dicen que alivia la ansiedad de los niños diciéndoles que incluso si se enferman, no significa que tengan COVID-19, ya que muchos tipos de gérmenes pueden provocar enfermedades. Ancha dice que está bien admitir que no sabe algo.

"Diga: 'Los médicos y los expertos médicos están trabajando muy duro para resolver eso y mamá y papá se lo harán saber'", dijo. "Es más importante que sientan que pueden acudir a usted y buscar consuelo, en lugar de que usted tenga todas las respuestas".

Los padres pueden usar esto como una oportunidad de aprendizaje con sus hijos buscando juntos información en el sitio web de los CDC.

Los temores y las preocupaciones de los niños a menudo giran en torno a su salud y la salud de sus seres queridos. Han planteado preguntas difíciles como: "¿Nos vamos a enfermar?" y preguntó si alguien que conocen y aman puede morir, dijo Tamayo.

Los conceptos erróneos comunes que los niños han compartido con ella incluyen a los niños pequeños que creen que todos los que reciben coronavirus morirán, solo las personas mayores pueden enfermarse, y esto nunca terminará. Los adolescentes piensan que, dado que son jóvenes y saludables, no deberían tener que refugiarse en su lugar.

"Si un niño tiene miedo de cómo va a afectar el coronavirus a la abuela y al abuelo", dijo el Dr. Ashanti Woods, MD, FAAP, en The Guardian, "un padre debe ser honesto".

Woods sugiere empoderarlos diciendo que pueden ayudar al lavarse las manos, usar un pañuelo de papel o visitar FaceTime con sus abuelos.

Es útil evitar sentimientos de impotencia mediante el uso de palabras como "participamos" y "estamos eligiendo", cuando se hace referencia a las órdenes de refugio en el lugar. Esto crea una sensación de control.

Cuando se habla con los niños sobre una pandemia mortal como el coronavirus, la Organización Mundial de la Salud dice que es importante brindar apoyo, escuchar sus preocupaciones y brindarles a los niños amor y atención adicionales.

Contacte a Lorraine Gabbert en [email protected].