Martin: Đối mặt với bệnh tâm thần, nghiện ngập, vô gia cư

Bệnh tâm thần không phải lúc nào cũng di truyền.

Nó thường là sự kết hợp của những thay đổi di truyền và các yếu tố môi trường quyết định xem ai đó sẽ phát triển chứng rối loạn hay không - và điều này đúng với những người vô gia cư. Nghiên cứu và sinh học tế bào đã chỉ ra rằng khoảng 5% bệnh tật được xác định do di truyền, trong khi 95% còn lại là do môi trường.

Điều này rất có ý nghĩa đối với tôi. Phần lớn những gì gây ra bệnh tâm thần và khiến nó lên đến cực điểm là sự xấu hổ - cảm giác như có điều gì đó không ổn với bạn hoặc không biết điều gì đang xảy ra với bạn, cảm thấy cô đơn và bị cô lập. Sẽ có ý nghĩa hơn nhiều khi biết rằng phần lớn sức khỏe tinh thần của tôi có liên quan đến môi trường của tôi.

Theo số gần đây nhất vào năm 2019, có 9,706 người vô gia cư ở Hạt Santa Clara. Đáng kinh ngạc 42% cho biết họ bị các bệnh tâm thần hoặc cảm xúc. Khoảng 33% cho biết họ bị rối loạn căng thẳng sau sang chấn, ảnh hưởng đến việc ổn định nhà ở hoặc việc làm của họ.

Tôi đã là một trong số những người đó.

Câu nói cũ nói rằng "Bạn là người mà bạn luôn ở xung quanh." Điều này rất quan trọng vì nó cho tôi biết tôi có thể làm gì đó để giúp bệnh tâm thần và bản thân cảm thấy tốt hơn. Nói cách khác, hãy gặp gỡ những người cùng chí hướng, những người cũng đang phấn đấu để trở nên tốt hơn. Nếu bạn không muốn uống hoặc sử dụng nữa, thì đừng đi chơi với những người đó.

Đối với tôi để trở thành một người tích cực đóng vai trò trong cuộc sống của tôi thay vì vắng mặt trong cuộc sống của tôi, thì những người tôi chọn để có trong cuộc sống của tôi cũng sẽ tích cực và khuyến khích và luôn làm việc để làm tốt hơn.

Tôi đã mất một thời gian rất dài để nhận ra hoặc thừa nhận với bản thân hoặc bất cứ ai rằng tôi mắc bệnh tâm thần.

Lớn lên tôi luôn cô đơn, không hòa nhập và là người không ai thích. Tôi không có nhiều bạn bè. Đối mặt với sự thật và hiểu biết về việc mắc bệnh tâm thần không hề dễ dàng đối với tôi. Tôi có lẽ sẽ không suy nghĩ nhiều về chủ đề này, ngoại trừ con gái tôi đang trải qua và có dấu hiệu của bệnh tâm thần. Tôi không thể nói với bạn bao nhiêu lần tôi đã nghe cô ấy nói, “Tôi có thể làm theo cách này. Tôi sẽ làm theo cách này. Tôi muốn chết. Tôi sẽ chết."

Một đêm, cô ấy suýt tự kết liễu đời mình với một khẩu súng đã nạp đạn vào đầu.

Và tôi không biết phải làm thế nào để giúp cô ấy. Cô ấy đã lớn tuổi và đổ lỗi cho tôi về nhiều vấn đề của cô ấy. Tôi nghiện ngập quá lâu rồi nên không nuôi con. Một số ở nhà nuôi dưỡng và hai người được cha nuôi dưỡng.

Con gái tôi đổ lỗi cho tôi về hầu hết mọi thứ sai trong cuộc sống của nó - với lý do chính đáng. Vì vậy, trong khi tôi đang cố gắng tìm kiếm tôi và tôi là ai, tôi cũng cố gắng làm quen với con gái tôi và hàn gắn những rào cản giữa cô ấy và tôi.

Nhìn con gái tôi và những điều cô ấy đang trải qua giống như đang xem cuộc đời của chính tôi đang diễn ra ngay trước mắt. Lần nữa. Lần thứ hai. Lớn lên, tôi biết có điều gì đó không hoàn toàn phù hợp với mình. Tôi luôn muốn trở thành một người khác. Hoặc chỉ muốn được chấp nhận, và được yêu thích. Thay vào đó tôi luôn cảm thấy đơn độc. Tôi vẫn làm rất nhiều lần.

Tôi biết mình cần phải thay đổi nhưng không biết tại sao và làm thế nào. Nó để lại cho tôi cảm giác trống rỗng và hơn hết là tôi cảm thấy bất lực để làm bất cứ điều gì về nó. Và bây giờ nhìn thấy những gì đang xảy ra với con gái tôi, nó giống như phát lại cuốn băng cũ của cuộc đời tôi. Và tôi vẫn không thể làm bất cứ điều gì về nó. Vì đó là cuộc sống của cô ấy.

Sự khác biệt là khi tôi lớn lên, tôi thậm chí không biết trong một thời gian dài rằng tôi có điều gì sai trái hay tôi có thể trở thành một người tốt hơn. Tôi luôn đi trên con đường khó khăn hơn, và vật lộn trong cuộc sống vì tôi không có hướng dẫn hoặc bất kỳ kiến ​​thức nào về bệnh tâm thần. Vì vậy, những gì tôi có thể làm cho con gái mình là yêu thương và ủng hộ cô ấy bằng sự đồng cảm vô điều kiện. Và chỉ dẫn cho cô ấy thông qua những kiến ​​thức và kinh nghiệm mà tôi có được.

Cùng nhau, chúng ta mạnh mẽ hơn khi chúng ta không tìm cách giúp đỡ hoặc giúp đỡ người khác. Cảm giác như chúng ta luôn ở một mình chỉ là một triệu chứng của bệnh tâm thần. Nhưng ở một mình và bị cô lập là lựa chọn của chúng tôi.

Vì vậy, trong khi phấn đấu để trở thành bản thân tốt hơn của mình, tôi muốn nói điều này: Đối với tất cả những đứa trẻ không có mẹ khi lớn lên vì bất cứ lý do gì, bạn không bao giờ cô đơn. Đừng quá xấu hổ hay xấu hổ khi đưa tay ra và nói: "Này, tôi cần giúp đỡ."

Và hãy luôn nhớ điều này: tình yêu của người mẹ dành cho con mình không bao giờ mất đi và không bao giờ bị lãng quên. Đối với những người mẹ đã cảm thấy mất mát khi không có con của họ, bạn không đơn độc. Có một người giống như bạn, yêu bạn và hy vọng những điều tốt nhất cho bạn. Tôi tin rằng với tất cả trái tim mình, thế giới có thể sử dụng nhiều hơn tình yêu và lòng tốt.

Nếu bạn cần trợ giúp đối phó với bệnh tâm thần, hãy liên hệ với văn phòng dịch vụ hành vi của quận theo số 1-800-704-0900 hoặc liên hệ với đường dây nóng về khủng hoảng và tự tử 24/7 theo số 1-855-278-4204 hoặc nhắn tin RENEW đến 741741.

Cecilia Martin là cư dân tại Second Street Studios. Cô ấy là trưởng nhóm của Second Street Voices và là một phần của nhóm những người từng là người vô gia cư viết chuyên mục cho chuyên mục In Your Backyard của San José Spotlight để chiếu sáng trải nghiệm của người vô gia cư ở Thung lũng Silicon.