The Biz Beat: el gimnasio de infrarrojos de San José aumenta la temperatura
Nora Heindel, gerente general de HOTWORX-San José, en la recepción. Foto de Jack Delaney.

    HOTWORX-San José se destaca de otros gimnasios del Área de la Bahía como una experiencia única donde los residentes pueden hacer yoga y hacer ejercicio en un sauna de infrarrojos en tan solo 15 minutos.

    En 2017, Nora Heindel asistía a la Universidad de Mississippi y trabajaba a tiempo parcial en un gimnasio cerca del campus llamado HOTWORX. Esta fue la primera ubicación de la compañía, que ofreció a los clientes la oportunidad de hacer ejercicio en un calor infrarrojo de 120 grados.

    “Cuando me contrataron para el trabajo, pensé que sonaba genial, pero realmente no entendí lo que era. Hice un ciclo de 15 minutos el día después de que me contrataron: salí y estaba agotado ”, dijo Heindel a San José Spotlight. “Me encantó, y lo he hecho casi todos los días desde entonces”.

    Su madre, Mary Jo, inicialmente se mostró escéptica cuando vino a visitarla. Parecía demasiado caliente y no estaba segura de cómo se sentiría el infrarrojo. Pero después de una sesión, ella también se convirtió.

    “Salí del estudio en Oxford, Mississippi, y llamé a mi esposo”, dijo Mary Jo Heindel. “Dije: 'Tenemos que llevar esto a Silicon Valley. A la gente le va a encantar'”.

    HOTWORX-San José, una franquicia que abrió en el centro de la ciudad en 2018, tiene cinco saunas con dos tipos diferentes de ejercicios: isométrico, una secuencia de poses estáticas que dura unos 30 minutos y un entrenamiento en intervalos de mayor intensidad que suele durar 15 minutos. Hasta tres personas a la vez pueden ocupar un sauna, y todos los entrenamientos usan entrenadores virtuales, una grabación que se ejecuta a través de la rutina.

    El estudio está abierto las 24 horas del día y es de autoservicio, aunque un pequeño personal está disponible durante el horario normal. Todos los miembros tienen una aplicación y un código que pueden usar para ingresar en cualquier momento en 54 W. Santa Clara St. en el centro de San José.

    Los infrarrojos son fundamentales para el estudio de fitness. Mary Jo explica que es algo más que calor: la quema de calorías va acompañada de una variedad de otros beneficios. El respaldo científico es mixto: algunos estudios respaldan beneficios para la recuperación, por ejemplo, mientras otros disputan desintoxicación. Pero los clientes parecen convencidos.

    La residente Shawneen Ramirez dijo que encontró HOTWORX por casualidad hace un año, poco después de mudarse al centro. Para ella, el componente infrarrojo es una gran ventaja porque hace que los entrenamientos sean más intensos y ayuda con el dolor en las articulaciones. También le gusta la sensación más pequeña del estudio.

    "Principalmente hago las clases y a mi esposo le encanta el remo de 15 minutos", dijo Ramírez a San José Spotlight. “No pensé que me gustaría la parte virtual, pero me encanta. Siempre pensé que necesitaba un instructor allí mismo, pero en realidad es agradable entrar y no estar tan abarrotado”.

    La residente Michelle Nino estuvo de acuerdo en que la experiencia es única. Además de la novedad de los infrarrojos, aprecia la variedad de ejercicios y las pesas libres en la parte trasera del estudio.

    "El calor lo hace difícil, pero la forma en que me siento después de un entrenamiento HOTWORX no se parece a nada que haya experimentado antes", dijo a San José Spotlight.

    Nora Heindel, gerente general de HOTWORX-San Jose, completa una sesión de yoga en el sauna de infrarrojos. Foto cortesía de Nora Heindel.

    Un esfuerzo familiar

    Mary Jo dijo que sabía que abrir una franquicia de HOTWORX requeriría un esfuerzo familiar.

    “Tuvimos una reunión familiar antes de firmar en la línea punteada, está bien, estamos haciendo esto, y todos tienen que participar en la forma que puedan”, dijo.

    Su esposo, David, usa su experiencia en bienes raíces para manejar las finanzas y reparaciones del estudio. Mary Jo, anteriormente periodista y ahora directora de admisiones y divulgación en Almaden Country Day School, administra el marketing. Su hijo Jake, productor de cine del equipo de hockey San Jose Sharks, agregó sus habilidades en las redes sociales cuando abrieron por primera vez. Y Nora, que se especializó en ciencias del ejercicio, es ahora la directora general.

    Mary Jo, David y Nora Heindel son la familia detrás de HOTWORX-San Jose. Foto cortesía de Nora Heindel.

    Después de la pandemia de COVID-19 en marzo de 2020, el estudio se vio obligado a cerrar por completo para cumplir con las pautas de salud. Eventualmente, los Heindel reabrieron el estudio, pero redujeron temporalmente las saunas a ocupación individual.

    “Debido a que somos de propiedad y operación familiar, tenemos más una sensación de comunidad”, dijo Nora Heindel. “Dado que es un estudio boutique más pequeño, todos se conocen. A veces la gente viene y hace ejercicio y luego habla conmigo durante media hora antes de irse”.

    El residente Albert Charles Bolden Jr. sabe que el estudio produce resultados. A menudo combina varias sesiones de remo con un entrenamiento isométrico más largo y realiza un seguimiento de su progreso en la aplicación HOTWORX. Cada día que viene suele quemar entre 1,200 y 2,000 calorías.

    "Cambio mi vida. Yo pesaba 309 libras, ahora peso alrededor de 235 libras. Este lugar realmente me ha traído a donde estoy hoy”, dijo.

    Póngase en contacto con Jack Delaney en [correo electrónico protegido]

    Nota del editor: The Biz Beat es una serie que destaca las pequeñas empresas y restaurantes locales en Silicon Valley. ¿Conoces una empresa que te gustaría ver destacada? Háganos saber en [correo electrónico protegido]

    HOTWORX-San José: sudando mucho

    Teléfono: (408) 320-1030

    Ubicación: 54 W. Santa Clara St. en San José

    Pagina web: https://www.hotworx.net/studio/sanjose-downtown

    Redes sociales: Instagram — @hotworxsanjosedowntown

    Abierto las 24 horas del día, los 7 días de la semana para autoservicio

    Horario de atención:

    • Lunes a jueves de 11 am a 8 pm
    • Viernes de 9 am a 6 pm
    • Sábado de 11 am a 4 pm

    Lo que los pone en el mapa: ejercicios de sauna de infrarrojos

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