Zimmerman: Tai nạn ô tô và biến đổi khí hậu
Ảnh được cung cấp bởi Pixabay.

Nhiều năm trước, tôi bị tai nạn xe hơi. Tôi nhớ mình đã nhìn qua và nhìn thấy chiếc xe kia ngay trước khi nó đâm vào tôi. Tôi biết vụ va chạm sẽ xảy ra, tôi biết rằng mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ, tôi chỉ không biết nó tồi tệ như thế nào.

Thời gian trôi chậm lại và tôi nhớ lại khoảnh khắc hoàn toàn bất lực và sợ hãi. Đây là cảm giác sợ hãi về khí hậu; bạn cảm thấy tuyệt vọng khi làm điều gì đó, bất cứ điều gì, trong khi cảm thấy hoàn toàn bất lực để thay đổi kết quả dường như không thể tránh khỏi.

Với biến đổi khí hậu, chúng ta hiện đang ở trong không gian giữa kiến ​​thức và tác động. Chúng ta biết và bắt đầu cảm nhận được tác động của nó đối với hành tinh và cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng chúng tôi vẫn chưa biết mức độ tồi tệ của bụi phóng xạ sẽ như thế nào, và điều này đè nặng lên chúng tôi. Trên thực tế, cứ hai người trẻ thì có một người phải vật lộn với một số dạng khí hậu hoặc lo lắng về sinh thái đã được Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ mô tả là “nỗi sợ hãi kinh niên về sự diệt vong của môi trường".

Những nỗi sợ hãi và lo lắng của chúng ta được hình thành trên thực tế. Chúng ta thấy bằng chứng về biến đổi khí hậu và các tác động của nó hàng ngày. Cùng với nỗi lo lắng này là cảm giác lan tỏa mà các chính phủ và các nhà lãnh đạo của chúng ta đang làm chưa đủ. Trên thực tế, 65% trong số 10,000 thanh niên được khảo sát trên toàn cầu cảm thấy rằng chính phủ của họ đã làm thất bại giới trẻ trong trách nhiệm giải quyết vấn đề biến đổi khí hậu.

Một người bạn của tôi, là một nhà hoạt động khí hậu đồng thời là một cố vấn đau buồn và chấn thương đã được chứng nhận, gần đây đã chia sẻ với tôi năm nguyên tắc để đối phó với sự lo lắng về khí hậu. Bốn hiệu trưởng đầu tiên được phỏng theo bài báo “Lo lắng quá mức là một điều có thật, ”Được xuất bản trên India Currents vào tháng XNUMX.

Làm thế nào để đối phó

Nguyên tắc đầu tiên: Nhận ra thật là bình thường để cảm nhận theo cách này; “Lo lắng là một phản ứng hợp lý trước những rủi ro ngày càng tăng của biến đổi khí hậu. ” MỘT nghiên cứu gần đây cho thấy 60% số người từ 15-25 tuổi hoặc rất lo lắng hoặc cực kỳ lo lắng về biến đổi khí hậu. Chỉ có 5% cho biết rằng họ không hề lo lắng. Không có gì đáng ngạc nhiên, 68% cho rằng biến đổi khí hậu khiến họ cảm thấy buồn, trong khi 58% cho biết họ tức giận. Bất kể bạn rơi vào đâu trên quang phổ, bạn không đơn độc.

Nguyên tắc thứ hai: Điều chỉnh góc nhìn của bạn. Một phần lớn của sự lo lắng là bị choáng ngợp, đó là điều không thể tránh khỏi nếu bạn tin rằng sức nặng của việc cứu hành tinh hoàn toàn nằm trên vai bạn (xem nguyên tắc đầu tiên). Nó là OK để bắt đầu nhỏ. Phạm vi ảnh hưởng của bạn bắt đầu từ đâu? Bắt đầu với chính bạn và những hành động hữu hình, cá nhân. Lắp đặt các tấm pin mặt trời hoặc liên hệ với một trong những đại diện được bầu của bạn. Nếu bạn có thể, hãy mở rộng đến gia đình và cộng đồng của bạn. Bạn biết nơi bạn có thể có tác động nhiều nhất. Yêu cầu trường học hoặc nơi làm việc của bạn cam kết trung lập với carbon. Những hành động nhỏ hơn hẳn những hành động không hề nhỏ.

Nguyên tắc thứ ba: Đáp lại sự tuyệt vọng và vô vọng bằng những hành động yêu thương, tử tế và đam mê. Nếu bạn yêu thích điều gì đó, nỗ lực để bảo vệ nó sẽ giúp bạn hồi sinh chứ không phải khiến bạn gục ngã. Nếu “biến đổi khí hậu” không khơi dậy niềm đam mê của bạn, hãy tìm thứ gì đó có tác dụng. Bạn nghĩ rằng bọ rất tuyệt? Kiểm tra Hội Xerces, điều này sẽ hỗ trợ niềm đam mê của bạn cũng như giúp bảo vệ các loài thụ phấn của chúng ta. Thực sự thích làm vườn? Tìm hiểu về cách làm điều đó theo cách chịu hạn và bền vững. Chia sẻ niềm đam mê của bạn với những người khác. Có một nơi cho tất cả mọi người trong phong trào môi trường, hãy tìm bộ lạc của bạn.

Nguyên tắc thứ tư: Tự vỗ về bản thân. Chấp nhận giới hạn của bạn về thời gian, sức lực và khả năng, sau đó làm việc trong giới hạn đó. Chủ nghĩa tích cực không cần phải mệt mỏi để đạt được hiệu quả.

Nguyên tắc thứ năm: Hãy nhớ lý do tại sao bạn đang làm điều này. Hãy ra ngoài và ở với những gì khiến bạn đam mê, có thể là thiên nhiên, khu vườn của bạn, hoặc những đứa cháu của bạn.

Sống chung với và trải qua biến đổi khí hậu là một loại chấn thương, và điều quan trọng là phải nhận ra điều này và thừa nhận những tác động đến sức khỏe tâm thần. Bỏ qua các vấn đề sẽ không hiệu quả, cũng không khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Cách tốt nhất để quản lý sự lo lắng về khí hậu là hành động.

Nhưng không giống như tai nạn xe hơi của tôi, tôi không bất lực, và bạn cũng vậy. Chúng tôi không thể dừng vụ va chạm, nhưng chúng tôi vẫn còn thời gian để giảm bớt thiệt hại. Để quay bánh xe, hãy nhấn phanh, hoặc ít nhất là đảm bảo rằng các túi khí hoạt động.

Nhà báo của chuyên mục San José Spotlight, Erin Zimmerman là Trưởng nhóm Thực tế về Khí hậu với Chương Thung lũng Silicon của Dự án Thực tế về Khí hậu. Erin, một nhà hoạt động chính trị và môi trường lâu năm, có bằng Tiến sĩ khoa học chính trị. Chuyên mục của cô ấy xuất hiện vào mỗi thứ Tư thứ ba trong tháng. Liên hệ với Erin tại [email được bảo vệ].

Bình luận

Chúng tôi sẽ không công khai email của bạn.